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Vacaciones en Cuerpo y Alma

Ponente
Mònica Lapeyra i Pertussini Psicóloga, PNL, Mindfulness, Coaching y organizadora de caravanas en el desierto
Empieza
17 agosto, 2020
Termina
23 agosto, 2020

¿Aún no sabes qué hacer este verano?

Vacaciones… Cuerpo… Alma…

Tres palabras que juntas suman para dar sentido y propósito a tus días de descanso este verano. Una semana en la que vamos a fluir y a ir construyendo. Ningunas vacaciones pueden planificarse con todo detalle, ¿o no te gusta dejarte llevar e ir decidiendo día a día? Pues eso es lo que haremos!

Buscaremos el equilibrio entre el fluir y el que te lleves una experiencia plena y con aprendizajes, que acabes la semana con mayor bienestar en tu cuerpo, en tus emociones, en tu mente.

Que te hayas divertido y encontrado espacios para construir lazos y vínculos auténticos, con otras personas y también contigo misma/o.
El hilo conductor será el programa que aparece a continuación, con los temas importantes que queremos ofrecerte.

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Detalles del curso

¿Qué vamos a hacer?

● Día 1 (17 agosto, a media tarde)
o Bienvenida y presentación
o Quién eres y qué deseas para tu vida

● Día 2 (18 agosto)
o Autoconocerte: la piedra filosofal
o Tus pensamientos, tus emociones, tus acciones

● Día 3 (19 agosto)
o Relacionarte con las emociones
o Las emociones como fuente de energía saludable
o Disfrutar de las emociones

● Día 4 (20 agosto)
o Hábitos y patrones de conducta
o Liderando los cambios en tu vida

● Día 5 (21 agosto)
o El placer y el disfrute.
o Jugar y bailar la Vida

● Día 6 (22 de agosto)
o A vista de pájaro: tu vida como sistema
o Dar sentido y coherencia a tus metas vitales.

● Día 7 (23 de agosto)
o Nos vamos con lo puesto.
o Conclusiones, aprendizajes, pequeños cambios…
o Cierre, despedida.

¿Cómo lo vamos a hacer?

Nos llevamos un cajón lleno de herramientas y recursos para construir el trabajo que realizaremos, escogiendo lo mejor en cada momento:

Crecimiento Personal: el autoconocimiento nos proporciona un alto nivel de conciencia sobre nuestra identidad, sobre quiénes somos realmente y potenciar y desarrollar nuestras habilidades nos ayudará a disfrutar del camino y de la vida.

Mindfulness y meditación: el Mindfulness es la práctica de prestar atención plena a lo que nos rodea, con aceptación, de manera intencional y sin juicio. Su práctica proporciona múltiples beneficios a nivel mental, emocional y físico.

PNL (Programación Neurolingüística): es un camino de exploración interior, acompañado de técnicas que proporcionan recursos para pasar a la acción, cambiar las cosas que no nos gustan, alcanzar objetivos y construir la vida que deseamos.

Chikung (Qi Gong): es una de las ramas de la Medicina tradicional China que cuida de la salud. Se practica mediante suaves movimientos que hacen fluir la energía o Chi (Qi). Así conseguimos calma mental, sonrisa interior y salud.

Musicoterapia y terapia musical: Sintamos, dancemos, vivamos cómo afecta la música a nuestras emociones y a nuestro estado anímico, y como cada canción nos transmite un estado emocional diferente.

Risoterapia: herramienta lúdica para inducir la risa genuina: expresión corporal, juegos, música, danza, masajes, visualizaciones, ejercicios de respiración, etc. ¡¡Te aseguramos que nos vamos a reír un montón!!!

Arteterapia: usar las manos y nuestra creatividad para expresar lo que a veces no sabemos decir con palabras, aportando equilibrio, concentración y bienestar.

Inteligencia Emocional: desarrollar y poner en práctica la propia Inteligencia Emocional con la finalidad aumentar el autoconocimiento, trascender retos y generar una visión que te ayude a aproximarte a una vida más plena y consciente.

Psicología Positiva: nos enfocamos a desarrollar la felicidad y la plenitud, en lugar de enfocarse en las carencias o dificultades. ¿Cuáles son tus fortalezas? ¿Cómo puedes aplicarlas para ser más feliz y dar sentido a tu vida?

Encuentros grupales, círculos de comunicación: rondas de palabras en los que compartimos nuestras experiencias, escuchamos a los demás y expresamos nuestras propias emociones, pensamientos, deseos, descubrimientos, sueños, logros. Serán el hilo conductor y nexo de unión de las diferentes experiencias.

Y nos reservamos algunas sorpresas…

Dónde: Fundació la Plana http://www.fundaciolaplana.org/

Cuándo: del 17 al 23 de agosto del 2020

Inversión (según si vienes toda la semana o sólo el fin de semana):

  • Del 17 al 23 de agosto: 850€ (todo incluido)
  • Del 20 al 23 de agosto 390€ (todo incluido)

Facilidades de pago si te inscribes antes del…

Antes del 15 de julio:
Toda la semana, precio final 760 euros (ahorras 100€)
Fin de semana, precio final 340 euros (ahorras 50€)

Antes del 7 de agosto:
Toda la semana, precio final 800 euros (ahorras 50€)
Fin de semana, precio final 360 euros (ahorras 30€)

Plazas limitadas! Para reservar tu plaza:

Si tienes dudas:

Envíanos un whatsapp, correo electrónico o llámanos: Silvia Ruiz 646 09 80 61 o [email protected] / Mònica Lapeyra 622 622 707 [email protected]

Te invitamos a este Webinar para explicarte con detalle qué haremos, cómo lo haremos y, sobre todo, para que nos conozcamos.

También te explicaremos los diferentes descuentos.

Nuestro enfoque es el de ofrecerte una semana de actividades y descanso, con un enfoque alternando lo lúdico y lo profundo. Vacaciones y desarrollo personal a la vez, ¡para que disfrutes de ambas cosas!

¡Nos encantará verte en la pantalla! Por supuesto, responderemos a tus preguntas y dudas.

¡Te esperamos!