Aprende a ser plenamente consciente del momento presente con el Mindfulness
¿Qué es “mindfulness” y cómo se aprende? “Mindfulness” es un término que no tiene una palabra correspondiente en nuestro idioma. Puede entenderse como “atención [...]
Estrés…es dos…es uno…es cero…
Sí, sí, cero nivel de estrés, de angustia, de ansiedad o de preocupación, así se queda uno cuando sale de un Spa Cuántico. [...]