Generative^® yoga & mindfulness

Nuestras clases de Generative^® Yoga & Mindfulness son clases que trabajan el cuerpo, la mente y la expansión de nuestro ser para transformar tu vida, salir del sufrimiento, del estrés y conectar con la paz interior, la calma y el bienestar. Llevamos más de 10 años impartiendo yoga y bienestar.Cada clase es diferente y única. Trabajamos cuerpo, mente y ser.Utilizamos posturas (asanas), mindfulness y técnicas de coaching generativo y PNL.

Practicamos posturas y estiramientos para relajarnos, activar la energía de nuestro cuerpo, liberar tensiones, relajar el sistema nervioso y calmar la mente. Trabajamos los patrones de respiración para reducir los niveles de estrés y ansiedad.

Calmamos nuestra mente con el mindfulness. Una técnica que nos lleva a la presencia plena, a conectar con el aquí y el ahora, con el presente, con el amor y la compasión. Nos permite conectar con el silencio interno y sentir paz interior.

También usamos los instrumentos musicales como el sonido sagrado del Gong, un instrumento milenario que te ayuda a conectar con estados de conciencia muy profundos, o baños sonoros a base de distintos instrumentos musicales relajantes.

Beneficios

• Liberará tensiones de tu cuerpo y estirará toda la musculatura para ganar flexibilidad y elasticidad

• Activarás tus niveles de energía, te sentirás más vital y enérgica y a la vez más relajad@

• Calmará tu mente

• Te ayudará a vivir con más paz interior

• Te conectará con tu SER

• Activará tu intuición

• Te conectará con el flujo de la vida, para desbloquear todo lo que esté bloqueado en tu camino

• Bienestar interior y conexión con el amor

• Te ayudará a avanzar hacia lo que realmente sientes que te hace feliz

Herramientas que usamos

Combinamos varias herramientas en esta técnica. Yoga ancestral basado en hatha yoga y kundalini yoga, mindfulness y presencia plena, mantras o sonidos sagrados, coaching generativo, coaching de trance y de liberación de trauma, instrumentos musicales como Gong, baños sonoros y PNL Generativa.

HORARIOS

INSCRIPCIONES:

HORARIO

Generative® yoga & mindfulness

Lunes: de 19:35 a 20:50h

Martes: de 19:00 a 20:15h

Jueves: de 19:30 a 20:45h

Clases muy reducidas. Trato personalizado.

PRECIOS

Generative® yoga & mindfulness

1 día a la semana: 50€/mensuales

2 días a la semana: 60€/mensuales

Ilimitado: 65€/mensuales

Clase suelta o de prueba: 14€/clase

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