En el ojo del huracán

Cuando las emociones nos desbordan: cómo comprender y regular el sistema nervioso

En este taller introductorio exploraremos de forma clara y práctica los fundamentos del sistema nervioso y su relación con las emociones, el estrés, el trauma y los vínculos. Aprenderás a reconocer tus propios estados de activación, comprender por qué reaccionas como reaccionas en determinadas situaciones y descubrir herramientas sencillas para favorecer la regulación emocional.

Además, veremos cómo estos conocimientos pueden aplicarse tanto en la vida personal como en el acompañamiento de hijos, parejas, familiares, pacientes o personas de nuestro entorno.

Este taller combina teoría, ejercicios vivenciales, reflexión y recursos prácticos que podrás utilizar desde el primer día para aprender cómo funciona realmente tu sistema nervioso y qué ocurre en tu cuerpo cuando se siente desbordado.

  PALABRAS CLAVES

Sistema nervioso

Regulación emocional

Estrés

Trauma

Ansiedad

Teoría polivagal

Neurocepción

Co-regulación

Autoregulación

QUÉ TE LLEVARÁS DE ESTE TALLER

Comprender el funcionamiento básico del sistema nervioso y adquirir herramientas prácticas de regulación emocional aplicables tanto a la vida personal como al acompañamiento de otras personas.

Identificar tus patrones habituales de activación, bloqueo o desconexión emocional.

Reconocer las señales corporales que aparecen antes de sentirte desbordado.

Entender por qué muchas veces reaccionamos de forma automática, aunque racionalmente sepamos qué deberíamos hacer.

Aprender herramientas sencillas para favorecer la regulación emocional en el día a día.

Comprender las bases de la co-regulación emocional con clientes, pacientes, hijos, pareja, familiares o personas acompañadas.

PÚBLICO AL QUE VA DIRIGIDO

Profesionales de la salud y la educación.

Padres y madres.

Terapeutas y acompañantes.

Coaches y facilitadores.

Personas que trabajan con grupos.

Cualquier persona que quiera mejorar sus relaciones y aprender a acompañar emocionalmente a otros.

FACILITADOR

Albert Dica

Psicólogo y psicoterapeuta. Especializado en terapia humanista, sistémica, transpersonal y somática. Formador y supervisor de terapeutas, aplica un trabajo centrado en la regulación del sistema nervioso. Formado en terapia transpersonal, Constelaciones Familiares y Somatic Experiencing.

 CUÁNDO

Miércoles 22 de julio

Opción mañana de 10 a 14 hs 

Opción tarde 17 a 21 hs

  CONTACTO

Graciela + 34 690 760 855

Vía WhatsApp /Vía Teléfono